UH VESIRALLIKESÄ!! Harjoittelemme uintia Sveitsin Uimalan ulkoaltaassa. ILMOITTAUTUMINEN AUKI!
LASTEN KURSSIT
Kesävesiralli 2
Vesiralliin ovat tervetulleita kaikki 5 – 10 -vuotiaat lapset, jotka uskaltavat uida syvässä altaassa n. 10 metriä (lisätiedot kysy: uinti.hyvinkaa@gmail.com/ Sanna Yritys). Yksi monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää 
lapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesirallissa lapsen monipuolinen liikkuminen ja liikuttaminen takaavat erinomaiset lähtökohdat tulevaisuuden harrastamista ja tavoitteellista harjoittelua ajatellen.
Paikka: Sveitsin Uimala: Ulkoallas
Harjoitttelemme:
- Liuku ja kuperkeikka (ei tulla pintaan välissä)
- 4-5 vetoparia vapaauintia oikeassa asennossa
- 10 vetoparia selkäuintia oikeassa asennossa
- 6 kylkipotkua vuorotellen molemmilla kyljillä (kääntyen vähintään 2x)
- 100 metriä uintia omavalintaisella tyylillä (yhtäjaksoisesti)
- Vieterihyppyjä 5x molempiin suuntiin
- Sukeltaminen delfiinipotkulla
- Alligaattoriuinti
- Liuku kierteellä
- Rento kellunta
- Pääedellä hyppy polviasennosta
- Pallon pitäminen yhdellä kädellä ylhäällä 10 sekuntia
Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa.
4.6. – 28.6.2018 maanantai ja keskiviikko 17:30 – 18:15 (8 kertaa)
Hinta 85 euroa (jäsenhinta 75 euroa)
Ilmoittaudu https://uinti.sporttisaitti.com/kurssit/
Vastuuvalmentajat: Maria Yritys ja Jani Savander
Apuvalmentajat: Lumi Luoma, Taiga Yritys, Saana Yritys ja Aino Kontiainen
Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.
Uinti Hyvinkää – laatua, ei määrää!
Vesiralli 3
Vesiralliin ovat tervetulleita kaikki 6 – 12 -vuotiaat lapset, jotka osaavat uida syvässä altaassa 25 metriä yhtäjaksoisesti. Monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää lapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesirallissa lapsen monipuolinen liikkuminen ja liikuttaminen takaavat erinomaiset lähtökohdat tulevaisuuden harrastamista ja tavoitteellista harjoittelua ajatellen.
Paikka: Sveitsin Uimala: Ulkoallas
Harjoittelemme:
- 3-5 vetoparia Perhosuintia
- Vähintään 6 vetoa Rintauintia
- Vapaauinnin käännös (voltti)
- 150 metriä uintia kahdella eri tekniikalla (yhtäjaksoisesti)
- Leijuminen
- Sukellus pohjaan kellunnasta
- Rennosta kellunnasta uintiasentoon (vapaauinti ja selkäuinti)
- 25 metriä uintia, jonka aikana 6 kuperkeikkaa
- Vesipelastushyppy
- Killeriä 10 metriä
- Pallon kuljetus ja heitto
- 8 vetoparia vapaauintia (hengitys oikein)
Ryhmään mahtuu 8 osallistujaa.
4.6. – 28.6.2018 maanantai ja keskiviikko 17:30 – 18:15 (8 kertaa)
Hinta 85 euroa (jäsenhinta 75 euroa)
Ilmoittaudu https://uinti.sporttisaitti.com/kurssit/
Vastuuvalmentajat: Maria Yritys, Jani Savander ja Hannele Liesmäki
Apuvalmentajat: Lumi Luoma, Taiga Yritys, Saana Yritys ja Aino Kontiainen
Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.
Uinti Hyvinkää – Harrasta parhaassa seurassa!
AIKUISTEN KURSSI
KATSO AIKUISTEN KESÄN UINTIMAHDOLLISUUDET SIVULTA UH HARRASTEUINTI!
Vapaauinnin tekniikkakurssi 1
Kurssin aikana opetellaan vapaauinnin tekniikkaa aloittaen perusteista kuten uintiasennosta ja oikeasta hengitysteknii-kasta. Kurssille mahtuu 6 osallistujaa.
Lähtötasovaatimus: 100m yhtäjaksoinen uimataito syvässä vedessä (Kysy ohjaajalta lisätietoja).
Kurssin aikana opetellaan vapaauinnin tekniikkaa aloittaen perusteista kuten uintiasennosta ja oikeasta hengitystekniikasta.
Aika: SYKSYLLÄ 2018
Hinta: 100 euroa
(Huomioi ostopäätöstä tehdessäsi, että hinta ei sisällä Uimalan sisäänpääsymaksua, vaan uimari maksaa sisäänpääsymaksun kassalle ennen altaalle saapumista).
Ilmoittaudu https://uinti.sporttisaitti.com/kurssit/
Valmentajat: Sami Luoma Ja Johanna Loukas.
Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.
Uinti Hyvinkää – laatua, ei määrää!
Vapaauinnin tekniikkakurssi 2
Lähtötasovaatimus: Vapaauinnin perusteiden, oikean uintiasennon ja hengitystekniikan hallinta.
Kurssilla hiotaan vapaauinnin tekniikkaa ja harjoitellaan käännöstä.
Aika: SYKSYLLÄ 2018
Hinta: 100 euroa
(Huomioi ostopäätöstä tehdessäsi, että hinta ei sisällä Uimalan sisäänpääsymaksua, vaan uimari maksaa sisäänpääsymaksun kassalle ennen altaalle saapumista).
Valmentajat: Sami Luoma, Piia Luoma ja Johanna Loukas.
Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.
Uinti Hyvinkää – Harrasta parhaassa seurassa!
Technique course for adults (courses 1 and 2)
Uinti Hyvinkää is running two courses for adults that already know how to swim. On course 1 we practice mainly freestyle, but on the course 2 we progress steadily towards backstroke, breaststroke and butterfly. The teaching takes place in a 25m pool with the shallow end approx. 1,4 meters deep and the deep end 4 meters.
The course 1 is a suitable for beginners, the course starts from guiding the swimmers to relax in the water, how to breath when swimming freestyle and finding a more balanced swimming position. The course 2 is for more advanced swimmers who want to enhance their technique and ability to swim longer distances continuously.
You are warmly welcome to our course. Instructions in finnish and in english if necessary.
Starting level requirements (course 1): Ability to swim at least 25 m continuously in a deep pool.
Tarjoamme myös yksityistunteja! Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy!
