Kurssit

UUTTA TULOSSA: UH VESIRALLIKESÄ!! Harjoittelemme uintia Sveitsin Uimalan ulkoaltaassa. Seuraa ilmoittelua. 

LASTEN KURSSIT

Kesävesiralli 2

Vesiralliin ovat tervetulleita kaikki 5 – 10 -vuotiaat lapset, jotka uskaltavat uida syvässä altaassa n. 10 metriä (lisätiedot kysy: uinti.hyvinkaa@gmail.com/ Sanna Yritys).  Yksi monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää kilpilogovihreäkurssit_Fotorlapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesirallissa lapsen monipuolinen liikkuminen ja liikuttaminen takaavat erinomaiset lähtökohdat tulevaisuuden harrastamista ja tavoitteellista harjoittelua ajatellen.

Paikka: Sveitsin Uimala:  Ulkoallas

Harjoitttelemme:

  • Liukua seinästä ponnistaen 3-5 metriä, oikeassa asennossa
  • Kuperkeikkaa eteenpäin
  • Kylkipotkuja pinnalla pysyen
  • 25 metriä uintia omavalintaisella tyylillä (yhtäjaksoisesti)
  • Vieterihyppyjä
  • Sukeltamista
  • Kelluntaa omavalintaisella tyylillä 15 sekunnin ajan
  • Tikkuhyppyjä
  • Scullingia laudalla istuen ja pyörien
  • Omavalintaista pallon kuljetusta
  • Ilmakuplien puhallusta veteen 15 kertaa peräkkäin (kasvot kokonaan vedessä)

Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa.

               5.6. – 28.6.2018 tiistai ja torstai 17:30 – 18:45 (8 kertaa)

Hinta 85 euroa (jäsenhinta 75 euroa)

Ilmoittaudu https://uinti.sporttisaitti.com/kurssit/  

Vastuuvalmentajat: Maria Yritys ja Jani Savander

Apuvalmentajat: Lumi Luoma, Taiga Yritys, Saana Yritys ja Aino Kontiainen

Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.

Uinti Hyvinkää – laatua, ei määrää!

Vesiralli 3

Vesiralliin ovat tervetulleita kaikki 6 – 12 -vuotiaat lapset, jotka osaavat uida syvässä altaassa 25 metriä yhtäjaksoisesti. Monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää lapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesirallissa lapsen monipuolinen liikkuminen ja liikuttaminen takaavat erinomaiset lähtökohdat tulevaisuuden harrastamista ja tavoitteellista harjoittelua ajatellen.

Paikka: Sveitsin Uimala:  Ulkoallas

Harjoittelemme:

  • vieterihyppyä kierteellä molempiin suuntiin
  • sukeltamista delfiinipotkuilla
  • alligaattoriuinnilla etenemistä
  • liukua ja kuperkeikkaa
  • liukua kierteellä
  • rentoa kelluntaa
  • pää edellä veteen polviasennosta
  • pallon pitämistä yhdellä kädellä veden yläpuolella
  • vapaauintia oikeassa asennossa hengittämättä (muutama vetopari)
  • selkäuintia oikeassa asennossa (muutama vetopari)
  • kylkipotkuja kyljeltä toiselle
  • 100 metrin yhtäjaksoista uintia

Ryhmään mahtuu 8 osallistujaa.

             5.6. – 28.6.2018 tiistai ja torstai 17:30 – 18:45 (8 kertaa)

Hinta 85 euroa (jäsenhinta 75 euroa)

Ilmoittaudu https://uinti.sporttisaitti.com/kurssit/  

Vastuuvalmentajat: Maria Yritys, Jani Savander ja Hannele Liesmäki

Apuvalmentajat: Lumi Luoma, Taiga Yritys, Saana Yritys ja Aino Kontiainen

Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.

Uinti Hyvinkää – Harrasta parhaassa seurassa!


AIKUISTEN KURSSIT

HUOM! AIKUISTEN KURSSILLA EI TUNTEJA 29.4 ja 6.5 ei tuntia. 

Vapaauinnin tekniikkakurssi 1 
kilpilogovihreäkurssit_Fotor

Kurssin aikana opetellaan vapaauinnin tekniikkaa aloittaen perusteista kuten uintiasennosta ja oikeasta hengitysteknii-kasta. Kurssille mahtuu 6 osallistujaa.

Lähtötasovaatimus: 100m yhtäjaksoinen uimataito syvässä vedessä (Kysy ohjaajalta lisätietoja).

Kurssin aikana opetellaan vapaauinnin tekniikkaa aloittaen perusteista kuten uintiasennosta ja oikeasta hengitystekniikasta. 

       Aika: SYKSYLLÄ 2018

Hinta: 100 euroa

(Huomioi ostopäätöstä tehdessäsi, että hinta ei sisällä Uimalan sisäänpääsymaksua, vaan uimari maksaa sisäänpääsymaksun kassalle ennen altaalle saapumista).

Ilmoittaudu https://uinti.sporttisaitti.com/kurssit/  

Valmentajat: Sami Luoma Ja Johanna Loukas.

Järjestäjä: Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.

Uinti Hyvinkää – laatua, ei määrää!


Vapaauinnin tekniikkakurssi 2    

kilpilogovihreäkurssit_Fotor

Lähtötasovaatimus: Vapaauinnin perusteiden, oikean uintiasennon ja hengitystekniikan hallinta.

Kurssilla hiotaan vapaauinnin tekniikkaa ja harjoitellaan käännöstä.

       Aika: SYKSYLLÄ 2018

Hinta: 100 euroa

(Huomioi ostopäätöstä tehdessäsi, että hinta ei sisällä Uimalan sisäänpääsymaksua, vaan uimari maksaa sisäänpääsymaksun kassalle ennen altaalle saapumista).

Valmentajat: Sami Luoma, Piia Luoma ja Johanna Loukas.

Järjestäjä:  Uinti Hyvinkää, Hyvän tuulen uimaseura.

Uinti Hyvinkää – Harrasta parhaassa seurassa!

lataus

Technique course for adults (courses 1 and 2)

Uinti Hyvinkää is running two courses for adults that already know how to swim. On course 1 we practice mainly freestyle, but on the course 2 we progress steadily towards backstroke, breaststroke and butterfly. The teaching takes place in a 25m pool with the shallow end approx. 1,4 meters deep and the deep end 4 meters.

The course 1 is a suitable for beginners, the course starts from guiding the swimmers to relax in the water, how to breath when swimming freestyle and finding a more balanced swimming position. The course 2 is for more advanced swimmers who want to enhance their technique and ability to swim longer distances continuously.

You are warmly welcome to our course. Instructions in finnish and in english if necessary.

Starting level requirements (course 1): Ability to swim at least 25 m continuously in a deep pool.

wayne gretzky

Tarjoamme myös yksityistunteja! Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy! 

 

Mainokset